Postagens na categoria Saúde/Bem Estar

Beber água é uma recomendação que todo mundo já teve pelo seu médico, mãe, vó.. Mas, você sabe o porque disso? Há muito se sabe que ingerir de 1 a 2 litros de água é bom para o funcionamento, mas não se sabe ao certo quais são esses benefícios, então para esclarecer essa dúvida aqui […]

Em: 07/03/2018

Cigarro e suas preocupações O tabagismo está entre um dos vícios mais preocupantes do mundo, sendo também um dos mais mortais. As organizações de saúde fazem campanha todos os anos para combater esse malefício da nossa sociedade. Devido a grandes substâncias tóxicas que o cigarro tem, ele pode causar até 50 tipos de diferentes doenças. […]

Em: 04/03/2018

O que é insônia? A insônia se caracteriza pela dificuldade de iniciar o sono e manter o mesmo. Nas crianças encontra-se dificuldades de iniciar o sono sem a mediação do responsável. Quando inicia tem constantes despertares durante a noite. A falta do sono pode danificar o desempenho o indivíduo em seu meio social. Como a […]

Em: 19/02/2018

Velho? Isso é para os fortes! A velhice pode ser interpretada pela pessoa de várias formas por cada indivíduo, tudo depende de como ele irá receber essa transição de períodos em sua vida. Ela não se destina apenas propriamente a pessoa que está envelhecendo. Ao nosso redor podemos perceber pessoas de idade com espíritos e […]

Em: 18/02/2018

Em um novo estudo da McMaster University, pesquisadores colocaram levantadores experientes em um regime de treinamento de resistência por 12 semanas. Todos faziam os mesmos exercícios: um programa típico de construção muscular que incluía supino, bíceps rosca, leg press e cadeira extensora, entre outros exercícios. Metade dos participantes levantou pesos pesados – 75 a 90% […]

Em: 29/01/2018

Unhas fracas e quebradiças? Saiba como evitar O sonho de qualquer mulher é manter suas unhas lindas, invejáveis e grandes, porém ao lavar a louça PLAC! Lá se vai todo o esforço para mantê-las firmes e fortes. Muitas podem ser as causas do enfraquecimento como a falta de proteínas e vitaminas ou talvez doenças mais […]

Em: 28/01/2018

Hoje em dia várias mulheres sofrem de tensão pré-menstrual, a famosa TPM. Isso está se tornando cada vez mais comum para as mulheres devido ao aumento de estresse com a mulher. Além das dores, a TPM atinge também as pessoas que estão ao redor, pois o humor da mulher muda totalmente neste período. Neste estágio […]

Em: 25/01/2018

A água com gás é frequentemente citada como uma alternativa saudável aos refrigerantes, cheios de açúcar e aditivos, e à água mineral, considerada pouco apelativa por muitas pessoas. De fato, ela é uma bebida livre de açúcar e de calorias e que também hidrata. Ainda assim, são abundantes os rumores de que a água com […]

Em: 24/01/2018

O sexo pela manhã não é tão aceito pelas mulheres, por falta de tempo, por não gostar ou qualquer outro motivo. Em contra partida, no caso dos homens é comum eles terem ereção assim quando acordam. Após feita uma pesquisa na Irlanda do Norte, podemos ver que o sexo pela manhã ajuda no desempenho dos […]

Em: 24/01/2018

1 – Escrever três coisas pelas quais você é grato Selecione as três coisas que você mais ama em sua vida e as coloque na ponta do lápis – é comprovado: esse exercício simples faz com que não apenas seu humor melhore, mas que essa sensação de bem-estar dure por mais tempo. E convenhamos: não […]

Em: 23/01/2018

A partir de agora, quando alguém ousar falar mal da sua estimada barba, não se sinta ofendido ou bravo. Saiba que, além de estilosa, ter barba faz bem à saúde: protege contra alergias e tosse. E ainda funciona como protetor solar. Os responsáveis por provar tais benefícios foi o pessoal da Universidade de Southern Queensland, […]

Em: 29/12/2017

O efeito do “Frasco da calma” é verdadeiramente impressionante, e realmente tranquiliza e acalma as crianças. Ele é inspirado no método Montessori, que propõe a criação de um ambiente de aprendizagem mais criativo, o “Frasco da calma” (calming jar, em inglês) é usado para acalmar crianças pequenas depois de uma situação de briga ou choro. […]

Em: 29/12/2017
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