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A banana é uma fruta muito popular no Brasil e cultivada em muitos países ao redor do mundo. Além de ser uma fruta de baixo preço (na maioria das vezes), esta fruta pode ser combinada com diversos outros alimentos, o que a torna bastante útil na sua alimentação, além de trazer diversos benefícios à saúde, pois é fonte de potássio, fibras e outras vitaminas.

Mas o que muita gente não sabe é que a existem muitas curiosidades sobre a banana que tornam esta fruta um fruta diferente das outras e muito interessante. Confira:

1. As bananas podem te ajudar com sua prova na escola. Isso mesmo! Quando for fazer uma prova, tente comer uma banana… O potássio da fruta vai ajudá-lo a manter o foco e pode te ajudar a melhorar suas respostas na prova.

2. As bananas te ajudando na academia! Comer duas bananas pode dar-lhe energia suficiente para um treino de 90 minutos.

3. Banana possui vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue. Esta vitamina também vai deixá-lo com mais disposição! Isso é muito bom pra quem passa o dia inteiro fora trabalhando ou estudando, não é mesmo?

4. Chega de tristeza! Bananas podem ajudar a combater a depressão. Isto por que a banana contém uma proteína chamada triptofano, que se converte em serotonina. A serotonina ajuda a relaxar e pode fazer você se sentir muito melhor.

5. A vitamina B6 nas bananas também ajuda a combater o estresse relacionado com qualquer coisa de sua vida profissional e sua vida pessoal. Relaxe!

6. Bananas podem aliviar a azia por causa do efeito antiácido natural que tem sobre o corpo.

7. Esqueça os laxantes e o Activia! As bananas são ricas em fibras. Isso pode ajudar a regular os movimentos do intestino, sem recorrer a laxantes.

8. Levou uma picada de um mosquito? Use a banana! Sério! A parte interna da casca de banana pode amenizar as picadas de mosquito. Então, da próxima vez que um inseto malvado morder você, você pode recorrer a uma banana ao invés da pomada.

9. Bananas podem ajudar a combater a hipertensão arterial e prevenir acidentes vasculares cerebrais! A fruta é rica em potássio e pobre em sódio, que é a combinação perfeita para lutar contra as duas doenças.

10. Banana reduz as cãibras. Isso não é novidade, mas é uma boa curiosidade!

11. Bananas podem ajudar a curar a ressaca. Aposto que isso quase ninguém sabia! Vamos todos levar uma banana pra balada.

Então… Vamos às compras, galera!!!

Ja vai? Espera ai... Talvez você goste de algumas das sugestões que separamos especialmente para você!
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