A banana é uma fruta muito popular no Brasil e cultivada em muitos países ao redor do mundo. Além de ser uma fruta de baixo preço (na maioria das vezes), esta fruta pode ser combinada com diversos outros alimentos, o que a torna bastante útil na sua alimentação, além de trazer diversos benefícios à saúde, pois é fonte de potássio, fibras e outras vitaminas.
Mas o que muita gente não sabe é que a existem muitas curiosidades sobre a banana que tornam esta fruta um fruta diferente das outras e muito interessante. Confira:
1. As bananas podem te ajudar com sua prova na escola. Isso mesmo! Quando for fazer uma prova, tente comer uma banana… O potássio da fruta vai ajudá-lo a manter o foco e pode te ajudar a melhorar suas respostas na prova.
2. As bananas te ajudando na academia! Comer duas bananas pode dar-lhe energia suficiente para um treino de 90 minutos.
3. Banana possui vitamina B6, que regula os níveis de glicose no sangue. Esta vitamina também vai deixá-lo com mais disposição! Isso é muito bom pra quem passa o dia inteiro fora trabalhando ou estudando, não é mesmo?
4. Chega de tristeza! Bananas podem ajudar a combater a depressão. Isto por que a banana contém uma proteína chamada triptofano, que se converte em serotonina. A serotonina ajuda a relaxar e pode fazer você se sentir muito melhor.
5. A vitamina B6 nas bananas também ajuda a combater o estresse relacionado com qualquer coisa de sua vida profissional e sua vida pessoal. Relaxe!
6. Bananas podem aliviar a azia por causa do efeito antiácido natural que tem sobre o corpo.
7. Esqueça os laxantes e o Activia! As bananas são ricas em fibras. Isso pode ajudar a regular os movimentos do intestino, sem recorrer a laxantes.
8. Levou uma picada de um mosquito? Use a banana! Sério! A parte interna da casca de banana pode amenizar as picadas de mosquito. Então, da próxima vez que um inseto malvado morder você, você pode recorrer a uma banana ao invés da pomada.
9. Bananas podem ajudar a combater a hipertensão arterial e prevenir acidentes vasculares cerebrais! A fruta é rica em potássio e pobre em sódio, que é a combinação perfeita para lutar contra as duas doenças.
10. Banana reduz as cãibras. Isso não é novidade, mas é uma boa curiosidade!
11. Bananas podem ajudar a curar a ressaca. Aposto que isso quase ninguém sabia! Vamos todos levar uma banana pra balada.
